寒冬至，心意暖。在寒假之际，为了让孩子度过一个安全、健康、愉快且有意义的假期，请您带孩子一起阅读以下内容，并遵守约定。

健康防护

1.勤洗手

饭前便后，接触外界物品后，触摸口眼鼻之前，请务必认真清洗双手，进行七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。

2.常通风

每日开窗通风2-3次，每次20-30分钟；家中人较多或者有访客时建议开窗通风；家中有新冠患者时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风。

3.多运动

假期应适当进行身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足和良好心态，有效提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。

4.戴口罩

坚持科学佩戴口罩，保持社交活动距离。

饮食安全

1.拒绝不健康的食物。不吃半生不熟的食物、染有色素的食品等等。不干净或变质的食品，很容易引发急性胃炎或胃肠炎。

2.杜绝孩子暴饮暴食。孩子在假期吃了比平时多数倍的食物，很容易造成急性胃扩张，造成胃肠负担过重，消化吸收不良，造成肠胃的损害。

3.购买正规食品。购买食物时请购买正规厂家生产的食品，并仔细查看产品标签及生产日期。

4.注意饮食卫生安全。督促孩子勤洗手，定时进餐，不暴饮暴食。

海姆立克急救法

常规作息

1.保持良好的作息

寒假春节期间合理安排好孩子的作息时间，保障足够的睡眠，早睡早起不熬夜。

2.自己的事情自己做

假期中请您坚持适当放手，让孩子独立完成自己力所能及的事。

3.合理安排假期活动

控制电子产品使用时间，预防近视，增加户外锻炼，提高免疫力。祝您在2023年里，平安喜乐、万事顺意，愿孩子们，健康快乐成长！春暖花开时，让我们再相约美丽的幼儿园，不见不散！