预防感冒的小常识有哪些呢？

下面几点要注意：首先平时要保持室内的空气流通。最好在早中晚三个时段开窗通风三次，每次15分钟差不多，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。

其次平时的适度锻炼很重要，天气变冷以后，随着体感舒适度的提高，运动的人也多了起来。比如登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目，可以提高身体的免疫力。另外要规律好作息时间。在季节交替期要保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适当延长睡眠时间，同时呢要多喝水。生活中也要均衡营养哦。

冬季寒冷，气温变化大，小儿肺常不足，卫外功能较成人差，易受凉引发各种疾病。药王孙思邈在《千金翼方》中就指出：“重衣温暖，譬如阴地草木，不见风日，软脆不任风寒。”意思是不要给孩子穿得太暖，也不要让孩子闭门不出成为温室里的花朵，这样会让孩子不耐风寒。但若给孩子穿太少太薄会易感受寒邪而耗损阳气而生病。

另外，冬季室内空调、地暖等取暖设施普遍使用，室内外温差较大，要避免受凉，应根据室内外温差合理添衣，随气候变化而增减。

一审一校：王雨涵

二审二校：刘思苗

三审三校：黄利清