儿童夏季肠道传染病的预防
炎炎夏日,气温逐渐升高且湿度大,适宜各种细菌、病毒及蚊蝇的孳生,食物也容易腐败变质,极易引起各种肠道传染病的发生。同时夏季是冰镇西瓜、各种冷饮齐上阵时期,儿童的胃肠道比较敏感,受凉后容易出现腹泻、恶心、呕吐等问题,所以要特别注意儿童的饮食、饮水卫生,牢牢把住“病从口入”关,劳逸结合,增强免疫力,预防肠道传染病的发生。
肠道传染病的传播途径
1.经水传播:病人或病原携带者的粪便、呕吐物排入水源,洗涤被病原体污染的衣裤、器具等都可使水受到污染,直接饮用或使用被污染的水能够引起感染。
2.食品传播:在食品的生产、加工、运输、贮存和销售过程中被病原体污染,食用被污染的食物能够引起感染。
3.接触传播:通过握手,使用或接触被污染的衣物、文具、门把手、钱币等也有可能造成病原体的传播和扩散。
4.昆虫传播:到处活动的苍蝇、蟑螂等昆虫机械携带,污染食物或环境,也能造成肠道传染病传播。
预防措施
一、保持健康生活习惯
1.保证食物新鲜清洁。预防儿童胃肠疾病的关键是把好“病从口入”这一关,要特别注意卫生。吃瓜果要洗净去皮,蔬菜要洗净。生熟刀砧、案板需分开,外购熟食宜加工、加热后食用。
2.注意个人卫生。看护人和儿童在餐前便后都应用肥皂充分清洁双手,流水洗碗,成人餐具和儿童餐具分开保管,生熟盛放容器要分开。
3.讲究食品卫生。食物要生熟分开,避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内,且储存时间不宜过长。尽量少食用容易携带致病菌的食物,如螺蛳、贝壳、螃蟹等水产品,尤其注意不要在流动路边摊吃海鲜,不要生吃、半生吃水产品。
二、规律进食
1.调节饮食结构,平衡膳食,合理营养,提高机体免疫力。加强身体锻炼,增强抵御疾病的能力,注意劳逸结合。根据气候变化,及时增减衣服,避免着凉感冒。
2.定时进餐。正常儿童每3~4小时胃内容物排空、血糖下降,就会产生食欲。如果吃饭不定时,饭前吃零食或者糖果,胃内总有东西,就会食欲下降。因此家长需保证定时进餐,不随意改变进餐时间和量。
三、健康饮水
1.足量饮水。夏天天气炎热,儿童好动,极易出汗,此时应保证儿童足量饮水。推荐饮水量为1000~1500mL/天,盛夏季节家长可根据儿童活动量适当增加。
2.少量多次喝水。喝水需少量、多次,一次性大量饮水会加重肠胃负担,使胃液稀释,既降低了胃酸的杀菌作用,又会妨碍对食物的消化。应提醒孩子定时饮水,不要等感到口渴时才喝水。此外,儿童应多饮用白开水。
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